果蔬溶豆
自从生了宝宝就各种捣鼓，不想宝宝吃外面的零食，所以学着自己做，这样比较安全卫生且放心。起初做的并不是很顺利，外形丑且味道不好，宝贝不爱吃。浪费的食材可以买好好好几罐奶粉了，现在做的比较有点样子了，所以分享出来给同样爱宝宝的你。 今天就讲讲现在比较流行且宝宝比较爱吃的一款小零食～～果蔬溶豆。成分主要是奶粉，鸡蛋和新鲜果蔬泥，入口即化。对于不爱吃果蔬的宝贝尤其适用。 我们今天就以南瓜溶豆为例，其他口味按同等克数把南瓜泥换下即可。
6克
5克
26克
156
千卡
这道菜富含维生素B2,有助于能量代谢～
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步骤1/5
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奶粉，玉米淀粉过筛后与南瓜泥搅拌至无颗粒即可。
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步骤2/5
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蛋清里面加入柠檬汁，低速打发至粗泡加入糖
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步骤3/5
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打发后的蛋白霜比较细腻，提起打蛋器有小尖勾，倒挂不会脱落就可以了。
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步骤4/5
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取三分之一的蛋白霜与搅拌后的南瓜糊拌匀，动作要快。然后再把翻拌好的蛋白南瓜糊倒入剩下的蛋白霜里继续翻拌均匀，动作要快，不可过度翻拌，会消泡。
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最后一步
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翻拌好的蛋白南瓜糊倒入裱花袋，开始挤。挤的时候手不可以握裱花袋的中间部位，手心的温度会引起消泡。烤箱先预热，温度是100度烤一个小时。不同的烤箱会有的区别。
没有看懂的宝妈可以联系我V:xugf0609
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-10-06
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