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清蒸海鲫鱼

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皓皓的厨娘

海鲫鱼中含有的人体所需的矿物质，营养价值较高。海鲫鱼蛋白质等含量高，有助于人体发育。老家靠海边，当地人喜欢清蒸最保留原汁原味的食法，在清蒸时加姜丝，可以去腥味。
营养分析 查看详情

24克
46克
7克

421
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
鲫鱼 一条
、
生姜 一块
、
大葱 一段
、
油 适量
、
料酒 适量
、
蒸鱼豉油 适量
、
红椒 适量
、
葱 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-02

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