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无添加手撕鱿鱼

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无添加手撕鱿鱼！前方高能！爱吃鱿鱼的朋友注意了，现在知道还不晚！

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干鱿鱼 3只

、

蜂蜜 30毫升

、

酱油 60毫升

、

清水 250毫升

、

大蒜 5瓣

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
干鱿鱼3只洗净，用清水浸泡10-15分钟
步骤2/6 点击查看大图
泡软的鱿鱼去掉鱿鱼须、软骨，撕掉外套膜
步骤3/6 点击查看大图
汤锅中倒入清水250ml、酱油60ml、蜂蜜30ml、大蒜5瓣，搅拌均匀
步骤4/6 点击查看大图
放入干鱿鱼浸泡20分钟后开火煮沸，关火
步骤5/6 点击查看大图
捞出鱿鱼，晾干后撕成丝，铺入烤盘，放入预热好200℃的烤箱，烤制5-8分钟
最后一步点击查看大图
取出放凉就可以开动啦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-30

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