【空气炸锅版】酱香锡纸鱿鱼
吃货一枚，而且很爱吃高胆固醇，高热量的食物，逼不得已买了个空气炸锅，于是，我发现我的曙光来了，吼吼吼～
8克
80克
32克
534
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/5
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鱿鱼洗干净，切花，中间不要断开。
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步骤2/5
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洋葱切圈，铺满锡纸。空气炸锅同时预热5分钟
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步骤3/5
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均匀的刷上烧烤料。
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步骤4/5
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放入锡纸里，在洋葱上铺平，上面均匀的撒上蒜粒、辣椒面。我不喜欢吃芝麻，所以没有放。
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最后一步
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放入空气炸锅，10分钟后就可以开吃啦！❤️
喜欢吃鱿鱼的小伙伴可以po图上来，让我看看你们做的肿么样！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-09-27
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