清蒸海鲜
每天不知道吃什么，就去菜场扫了点虾蟹花甲，放蒸锅里蒸，很鲜。
21克
245克
59克
1410
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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拿刷子在清水下刷干净备用
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步骤2/6
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吐沙要彻底，我买的已经干净的。再水里搓搓，清水冲干净
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步骤3/6
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虾洗干净
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步骤4/6
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蒸锅，加一层蒸布，码层姜片，蟹属寒性食物，姜可以中和下。
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步骤5/6
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先码上两只梭子蟹，再码上花甲，上面再放二姜片，撒点盐，然后码上虾。上面放姜片，葱段，花椒粒每个地方都撒点，去腥。再撒盐。盖上锅盖大火蒸个15分钟，再转小火蒸5分钟。时间看各自成熟度，食材大小。
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最后一步
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纯天然新鲜美味的蒸海鲜就可以开吃了，当然你可准备好沾酱。我个人喜欢酱油芥末，总之一个鲜字。。。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-09-26
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