凉拌莲藕
“莲藕一身宝,秋藕最补人”,这时的莲藕不光口感好,营养也丰富,是难得的润燥食材,亲们一定不要错过哦。
0克
2克
22克
36
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
将藕洗净切片备用,葱切葱花,蒜剁成蒜蓉;
-
步骤2/5
点击查看大图
锅烧水熟开,将藕片入锅,焯熟;焯熟盛出来放凉水中
-
步骤3/5
点击查看大图
热锅下油,爆炒蒜蓉加入葱花、干辣椒待有香味,出锅;
-
步骤4/5
点击查看大图
取一个碗把调料调好,倒上藕片,再放蒜蓉葱花,拌均匀,即可。
-
最后一步
点击查看大图
成品欣赏
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-09-25
凉拌莲藕的其他做法
凉拌莲藕的相关分类
凉拌莲藕的相关推荐
-
凉拌莲藕
148945人看过 -
凉拌莲藕
122487人看过 -
凉拌莲藕
50639人看过 -
凉拌莲藕✨
26886人看过 -
凉拌莲藕
1861人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
468898人看过 -
凉拌莲藕
292480人看过 -
凉拌莲藕
10169人看过 -
酱肉包子
22997501人看过 -
#解腻开胃就吃它#三杯鸡
109856人看过 -
自制大拌菜
298781人看过 -
芦笋炒口蘑
4768323人看过