彩色蝴蝶面
适合开始锻炼咀嚼能力的宝宝！
6克
41克
233克
1129
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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①菠菜、紫甘蓝焯熟，胡萝卜蒸熟，分别放入料理机加点温水，榨成蔬菜汁。
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步骤2/7
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②用适量高筋面粉分别混合上面三种蔬菜汁，可看情况加点温水，和成面团。
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步骤3/7
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③将面团用擀面杖擀平，尽量薄一点，方便晾干。
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步骤4/7
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④用模具压出圆片，用筷子在中间夹一下即可成形。
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步骤5/7
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⑤用此方法做出三种颜色的蝴蝶面，放到室内干燥处晾干。
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步骤6/7
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放到密封罐里保存。随时吃随时煮就好！
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最后一步
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也可放冰箱冷冻保存
面团不能和得太软，要软硬适中，而且檊得要薄一些，既方便晾干又容易煮熟！
我没有特意买模具，直接用的大小合适的瓶盖，也很好用！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-09-20
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