是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
四红汤 补血养颜的做法 点击查看大图

四红汤 补血养颜

浏览 13.1万 · 收藏 1152 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

满妈厨房

很多宝妈和我交流制作儿童餐的时候，都会问我一个问题‘感觉生了孩子之后，气血不足，有没有什么食物能改善？’ 今天这个四红汤，就是一个古方，效果补气血，美容养颜，尤其针对宝妈，气血足了，气色也就会好起来，比用什么名贵的化妆品都有效果。 红豆：富含铁元素，可使女人气色红润。 桂圆：含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。 红枣：枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。 花生：花生中含有白藜芦醇，这是一种生物性很强的天然多酚类物质，具有很强的对抗衰老的能力。 欢迎关注儿童餐教程公众平台 “满宝辅食” vx:q357568837q 满满妈
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
红豆 30克
、
红枣 10颗
、
花生 10克
、
桂圆 20克
、
红糖 适量
烹饪步骤
小贴士

满妈提示： ①一次性把水加足，中途不要再次加水，尤其不要加凉水，否则会影响浓郁的口感。 ②花生不要去皮 ③食材也最好吃掉呦，都是好东西！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-15

换个做法

四红汤的其他做法

四红汤的相关分类

糕点 冬笋 油条 西蓝花 儿菜 年糕 更多

四红汤的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许