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杂蔬土司盒子～快手早餐的做法

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杂蔬土司盒子～快手早餐

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上班族快手早餐。

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55克
56克
106克

1136
千卡

食材清单加入采购清单

土司片 4片

、

鸡蛋 2个

、

青椒半个

、

红椒半个

、

洋葱 1/4个

、

玉米 30克

、

盐适量

、

油适量

、

胡椒粉适量

、

火腿片 1片

、

芝士片 2片

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
玉米放水中煮熟，沥干水待用
步骤2/12 点击查看大图
青红椒，洋葱，火腿片切成粒
步骤3/12 点击查看大图
将土司片中间部份切下来
步骤4/12 点击查看大图
一片芝士片切成四小块
步骤5/12 点击查看大图
锅内放油先放入洋葱和火腿片抄香
步骤6/12 点击查看大图
再加入青红椒和玉米粒，适量的盐和胡椒粉轻抄一下，盛出来待用。
步骤7/12 点击查看大图
平底锅放油烧热后转小火放入土司边框
步骤8/12 点击查看大图
放入适量的青红椒，玉米火腿粒等，倒入适量打散的鸡蛋液。
步骤9/12 点击查看大图
待蛋液稍凝固放上两小片芝士片，火要掌握好，煎太久会煎焦。
步骤10/12 点击查看大图
将切出来的土司片放在芝士上，轻压一下，翻转过来
步骤11/12 点击查看大图
再煎底部，来回再煎一下，煎到鸡蛋熟了即可。
最后一步点击查看大图
成品

小贴士

煎土司盒子要注意火的掌握，煎太久容易煎焦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-14

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