清炖晶鱼
浏览 73913 · 收藏 306 · 学做 1
将做法保存到手机
晶鱼肉细,刺少适合宝宝吃
营养分析
查看详情
45克
107克
39克
982
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
晶鱼4条,鱼身上划出口,为了更入味,也可以不切口,姜,蒜,调味料备好
-
步骤2/3
点击查看大图
锅底放适量油,烧七分热放入葱姜蒜,煸炒出香味,改小火,把鱼平铺到葱姜上,避免粘锅,煎至两面发黄,加入醋,酱油,盖锅盖闷一会,加水,(水量根据个人喜好添加)放少量糖,大火烧,水开改小火6~7分钟就可以出锅了
-
最后一步
点击查看大图
成品
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-08-31
换个做法
清炖晶鱼的其他做法
清炖晶鱼的相关分类
清炖晶鱼的相关推荐
-
清蒸黄花鱼
9668435人看过 -
#家乡年味 鲜才够味#冬瓜酿虾滑
149067人看过 -
#洗手作羹汤#家常花菜
24045962人看过 -
经期快乐水
353674人看过 -
蔬菜生菜卷
127348人看过 -
土豆丝鸡蛋饼
130261人看过 -
小鸡炖蘑菇(东北宴客菜) #东古525掌勺节#
273154人看过 -
蒜蓉蒸鲍鱼
22771673人看过 -
红烧猪蹄
6075139人看过 -
清炒小白菜#父亲节,给老爸做道菜#
13326687人看过 -
香菇炒肉片
7430737人看过 -
万能的蒸鱼小妙招——清蒸鲈鱼
2177777人看过