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酱爆鱿鱼须

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尖尖实验室

味道简直太赞了，一口下去，铁板鱿鱼瞬间被甩出几条街~下酒堪称无敌。下饭也是完美~
营养分析 查看详情

0克
2克
23克

103
千卡

放心吃吧，是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
鱿鱼须 500克
、
紫皮洋葱 半个
、
大蒜 3瓣
、
生姜 2片
、
香菜 1棵
、
甜面酱 1勺
、
生抽 1勺
、
料酒 1勺
、
孜然粉 2茶匙
、
辣椒粉 2茶匙
、
胡椒粉 1茶匙
、
五香粉 1茶匙
、
白糖 1勺
烹饪步骤
小贴士

鱿鱼焯水的时候，变白色立刻取出就可以。 炒至的时候全程大火快炒，避免鱿鱼变老
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-10

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