独家丨雪梨燕窝炖藜麦
秋天来了，需要滋阴润肺，又要养肝健脾，今天就来一道雪梨燕窝炖藜麦的甜品吧。
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步骤1/7
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主角出场。
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步骤2/7
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精选燕窝。
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步骤3/7
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燕窝浸泡三至四个小时，顺纹路撕成丝，漂洗干净。
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步骤4/7
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藜麦洗净浸泡二个小时。
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步骤5/7
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a.雪梨洗净去皮去核切月牙片.b.红枣洗净去核.c.燕窝放入炖盅加开水，隔水炖煮四十分钟.
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步骤6/7
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雪梨、红枣、枸杞放入大汤碗加加水没过全部材料、浸泡好的藜麦放入小汤碗加水高过藜麦一倍，放入蒸锅大火上汽转中小火蒸一小时.
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最后一步
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深磁碟中放入雪梨、红枣，上面加一汤勺蒸好的藜麦、两匙羹炖好的燕窝，依个人口味淋上蜂蜜即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-24
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