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抗癌养生紫薯粥的做法

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抗癌养生紫薯粥

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现在人谈癌色变，我经过二个月，对癌症的了解，癌症也并不是那么可怕的，直要做到以下几点，你也是抗癌明星。①保持心情愉悦，学会难得糊涂，就会让自身抗癌细胞活跃起来。②定时就医，准时吃药。③少吃动物油，肥肉，发物，多吃青菜，水果，粗粮，粗千维食物能够帮助身体保持肠道的通畅，能够尽快把身体的废物排出，把身体保持在最好的状态，才能自身产生抗癌细胞，自身有了抗癌细胞，癌症还会有吗！

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8克
12克
96克

483
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

30–60分钟 | 切墩(初级)

紫薯 120克

、

大米 50克

、

玉米粒 50克

、

花生 10颗

、

水 500克

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
紫薯切成小决。
步骤2/4 点击查看大图
大米，花生，玉米洗净备用。
步骤3/4 点击查看大图
把洗净切块的紫薯，大米，花生，玉米，水放入养生锅内定时煮熟即可食用。
最后一步点击查看大图
香甜顺滑的抗癌紫薯养生粥就做好了，在配一个花卷，一餐减单又营养，不是很好吗？

小贴士

好吃有营养，抗癌，通便，让肠道充满活力的功效。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-22

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