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向日葵的做法

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向日葵

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没想到向日葵

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9克
18克
40克

305
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

米饭适量

、

南瓜短面适量

、

黄瓜适量

、

胡萝卜适量

、

木耳适量

、

鸡蛋 1个

、

黑芝麻牛油果油适量

、

盐适量

、

红枣花生芝麻酱适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材:南瓜短面，红枣花生芝麻酱，黑芝麻牛油果油，米饭[饭] ，黄瓜，胡萝卜，木耳，鸡蛋，盐
步骤2/9 点击查看大图
木耳煮熟切丁，鸡蛋炒熟备用，胡萝卜黄瓜切丁备用。
步骤3/9 点击查看大图
南瓜短面煮熟过凉水备用
步骤4/9 点击查看大图
锅内放牛油果油，
步骤5/9 点击查看大图
依次放入胡萝卜丁，木耳丁，米饭[饭]，鸡蛋，黄瓜丁翻炒，最后放少许盐，关火
步骤6/9 点击查看大图
把多味炒饭盛到小碗里，扣到盘子上
步骤7/9 点击查看大图
把南瓜短面切成两半，编织网状，
步骤8/9 点击查看大图
其他的做成花瓣
最后一步点击查看大图
最后用筷子点上花生酱装饰，完成！

小贴士

小食材发挥大用处，只要稍微用点心生活中处处有惊喜！很多宝妈反应宝宝不会做辅食，所以我建立了一个供宝妈学习辅食和育儿知识的平台，每天分享花样辅食，想来的联系v1126020822，非诚勿扰！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-10

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