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宝宝护眼从小做起,辅食阶段就要多吃这种水果!

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蓝莓泥米糊 适合6个月以上宝宝添加 J妈是一个大近视,深知戴眼镜的痛苦和不便,所以在宝宝出生之后很注重他的护眼工作,常给他吃一些有利于眼睛的食物。一说到护眼的食物,就不得不提到蓝莓。蓝莓富含维生素、蛋白质和矿物质等营养元素,其中花青苷色素比重非常高,对宝宝的眼睛、大脑和泌尿系统都有好处。快带着宝宝来跟这群蓝精灵玩耍吧~
蓝莓泥米糊的用料
蓝莓泥米糊的做法
蓝莓泥米糊的烹饪技巧

制作要领 为了防止蓝莓有农药残留,所以市场买回来的蓝莓最好用淡盐水浸泡冲洗。新鲜蓝莓放在淡盐水里泡十分钟,泡的过程中,用手多搅动几次,再用清水冲一下即可 酱妈碎碎念 1:水果泥要新鲜时吃,不能放入辅食格中保存,所以妈妈们最好少做一点,做多少吃多少。 2:蓝莓中的果胶,能舒缓便秘,所以有腹泻的宝宝不要使用哦~ 3:因为蓝莓泥的酸甜味较重,刚开始添加辅食的宝宝要稀释哦,以免宝宝不愿意吃其他味道清淡的食物
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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发布于 2017-08-08

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