猪尾骨莲藕汤
某人运动时又闪到腰了，这两天都只能卧床摊在家里，每次闪到腰都是旧伤的地方，这痛的人或许只有他知道吧，而我就只能包揽整个家的家务了，除了家务还要好生伺候着他，今天我特地跑去新菜市场，买了猪尾骨和莲藕，准备回去煲汤给他补补腰，时下正是莲藕上市之时，莲藕具有健脾开胃、益血生肌的功效，此汤对陈旧性腰脊损伤，虚性、慢性腰痛有辅助治疗作用，同时可治病后气血虚弱者之面色苍白、腰膝酸软、四肢乏力等症。
103克
97克
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千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/16
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准备好材料
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步骤2/16
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锅里煮开水后放入猪尾骨和两片姜片焯去血水
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步骤3/16
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然后将血水倒去，用清水洗去血沫
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步骤4/16
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莲藕去皮洗净后切成大块
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步骤5/16
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检查一下看看有没有泥垢
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步骤6/16
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有的话一般是很难冲洗干净的，可以用纸巾卷进去擦干净
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步骤7/16
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然后把所有材料放入锅中，加入清水
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步骤8/16
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放入电压力锅中按煲汤键即可
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步骤9/16
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煮好后放入香菜和盐调味即可
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步骤10/16
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装碗，撒上香菜点缀
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步骤11/16
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完成
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步骤12/16
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近看
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步骤13/16
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再看
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步骤14/16
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不错吧
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美味
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最后一步
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好喝
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-07
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