香蕉燕麦卷宝宝辅食食谱

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燕麦的蛋白质含量很高，含有婴幼儿生长发育的必须氨基酸达到8种，特别是VB的含量占谷类粮食之首，被誉为谷物之王。熟香蕉和燕麦的搭配，还有通便和促进肠胃蠕动的作用，对于预防和缓解宝宝便秘也是很好的。

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11克
18克
58克

388
千卡

这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～

食材清单加入采购清单

香蕉 1根

、

鸡蛋 1个

、

即食燕麦 20g

、

淀粉 20g

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
参考月龄：16个月以上食材准备：香蕉1根、鸡蛋1个、即食燕麦20g、淀粉20g烹饪时间：20分钟难度分析：初级
步骤2/9 点击查看大图
鸡蛋打入碗中，搅打均匀。
步骤3/9 点击查看大图
香蕉切段。这里建议选择熟透的香蕉给宝宝吃，钾含量非常高，膳食纤维含量也很高，具有良好的润肠通便效果。香蕉还含有维生素A，可促进宝宝食欲，助消化，保护神经系统，促进宝宝正常生长和发育。
步骤4/9 点击查看大图
香蕉均匀粘上淀粉。
步骤5/9 点击查看大图
裹上蛋液。
步骤6/9 点击查看大图
粘上即食燕麦。
步骤7/9 点击查看大图
不粘锅刷入一层油，放入香蕉燕麦卷。
步骤8/9 点击查看大图
小火慢慢煎，煎制金黄色熟透。
最后一步点击查看大图
出锅。