健康便当11(浓香土豆泥+培根鸡蛋饼)
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37克
77克
70克
739
千卡
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步骤1/6
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准备食材
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步骤2/6
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1.土豆泥:土豆放进沸水里煮熟剥皮,加10ml牛奶、盐和黑胡椒,用勺子捣碎成土豆泥
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步骤3/6
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2.芦笋炒口蘑:口蘑切片,芦笋切小段,大蒜切薄片,平底锅加少量橄榄油,先放入蒜片炒香,再加口蘑和芦笋炒熟,加盐调味即可出锅
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步骤4/6
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3.培根鸡蛋饼:培根切丁,加两个鸡蛋搅拌均匀,加少量盐调味,放进平底锅煎熟
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步骤5/6
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4.韩式白萝卜:白萝卜切薄片,加少量盐腌制15分钟后,用清水把盐洗掉,加适量的盐和米醋搅拌均匀即可
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最后一步
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成品图~
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发布于 2017-08-04
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