薏米水
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好久没有上传菜谱了，安利一款最近都在喝的薏米水，好喝易做.经常喝可以去湿气，但是孕妇不宜喝，经常喝薏米水还有美白的功效，现在开始吧
营养分析
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7克
26克
238克
722
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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薏米要洗净，加纯净水浸泡3小时，因为薏米不爱熟，所以要提前泡好，也可以睡觉前泡上第二天做
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步骤2/3
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我先是用电压锅，压了30分钟，然后倒入砂锅继续炖煮，我煮了大概2小时，这样很浓厚，喝上去口感也很好。冰糖在最后放一起熬就可以了。
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最后一步
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放在容器里面，可以放进冰箱里面，也可以加一片柠檬
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-01
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