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荤素搭配的第一口混合辅食泥,宝宝应该怎么吃?

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生菜鸡肉泥 参考月龄:7个月以上 鸡肉是宝宝添加辅食时的第一口肉,过敏风险低、易消化,而且还含有十分优质的蛋白质,钙、铁及丰富的维生素,能促进大脑和神经系统的发育,搭配生菜可以预防便秘,增强抵抗力。
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小贴士

1.提供给宝宝的营养 好多妈妈在后台留言说,好久没有推荐小月龄的食谱啦,今天我就给大家推荐一道生菜鸡肉泥。鸡肉是宝宝添加辅食时的第一口肉,过敏风险低、易消化,而且还含有十分优质的蛋白质,钙、铁及丰富的维生素,能促进大脑和神经系统的发育,搭配生菜可以预防便秘,增强抵抗力。这样荤素结合使得辅食种类多样化,辅食更均衡啦! 2.添加の小要领 ● 蔬菜焯水要水开后入锅,这样可以最大程度保留蔬菜的营养。 ● 给宝宝添加混合泥时,要选择已添加且确认不过敏的食物混合,9月龄之前混合辅食的食物种类尽量不超3种以上。 3.黄妈说... 宝宝在初次添加鸡肉时,尽量选择鸡胸肉部位,它的肉质比较细腻,油脂较少不会造成消化负担。另外,鸡胸肉尽量买新鲜鸡回来,片下鸡胸肉部位保存,留给宝宝添加。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2017-07-31

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