银耳枸杞马蹄饮 36m+
主要营养成分花青素之王、蛋白质、亚油酸。3岁以下及婴儿禁食。 宝宝辅食每日分享，加V:17608179187。
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步骤1/6
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银耳泡发好撕碎（越碎越好、这样才可以将银耳中的胶质炖出来）。
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步骤2/6
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马蹄去皮切小块。
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步骤3/6
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银耳碎、马蹄块、冰糖加水大火煮开后转小火慢炖1小时。
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步骤4/6
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炖好的汤水晾至常温后盛入碗中加2-3颗黑枸杞饮用。
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步骤5/6
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最后一步
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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-31
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