番茄深海鳕鱼粒
鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高,而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%,要比三文鱼低17倍,比带鱼低7倍;肝脏含油量高,除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外,还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。鳕鱼肝油中这些营养成分的比例,正是人体每日所需要量的最佳比例。因此,北欧人将它称为餐桌上的“营养师”。搭配上酸甜口味的番茄,让宝宝大口吃饭,番茄中主要的营养就是维生素,其中,最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种――番茄红素。 嘉宝米粉采用最严格的标准选取配料,以避免农药残留、重金属、毒素和霉菌等因素对产品安全的影响。这使得嘉宝米粉成为妈妈的放心之选。母乳是婴儿的主要食物来源。然而,在6个月以后,母乳已经不能满足大多数婴儿的能量和营养需求,因而必须添加辅食。而这一时期,婴儿的胃容量仅为150ml毫升左右,需要高营养密度的食品才能达到最佳的喂养效果。为了给婴儿提供最佳的营养补充解决方案,嘉宝米粉富含蛋白质、DHA、钙、磷、钾、维生素(C、B1、B2、B6、B12、A、D、E、叶酸、生物素、泛酸)、铁、锌等20多种营养素,每一口都能满足宝宝对营养的需求。
-
步骤1/13
点击查看大图
所需食材
-
步骤2/13
点击查看大图
番茄顶部划十字刀,放入开水中烫3分钟,去皮
-
步骤3/13
点击查看大图
将去皮的番茄切碎
-
步骤4/13
点击查看大图
深海鳕鱼切2厘米大的丁,深海鳕鱼只有中间一根独刺,基本没有小刺,所以可以放心的给宝贝吃
-
步骤5/13
点击查看大图
热锅中倒入食用油,将番茄用小火翻炒1分钟
-
步骤6/13
点击查看大图
西番茄晾至微热,倒入料理机中
-
步骤7/13
点击查看大图
搅拌成泥
-
步骤8/13
点击查看大图
将番茄泥倒回锅中加热,加入鳕鱼丁翻炒
-
步骤9/13
点击查看大图
加少许嘉宝米粉,盖锅盖小火焖2分钟即可,添加高营养密度的嘉宝米粉,每一口都能满足宝宝对营养的需求
-
步骤10/13
点击查看大图
成品图
-
步骤11/13
点击查看大图
成品图
-
步骤12/13
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
大宝贝吃饭香香
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-26
番茄鳕鱼粒的其他做法
番茄鳕鱼粒的相关分类
番茄鳕鱼粒的相关推荐
-
我一直一直做的一道菜,怎么做都好吃 | 香菇蒸鸡
292239人看过 -
肉末炒毛豆【Mosquito私家小厨】
230026人看过 -
#肉食者联盟#啤酒焖鳕鱼
448525人看过 -
冬菇毛豆炒鸡丁#宴客拿手菜#
221202人看过 -
红烧银鳕鱼
390467人看过 -
#鹰唛炼奶 好味秘诀#一碗香甜酒酿葛根鸡蛋羹
1238人看过 -
#鹰唛炼奶 好味秘诀#奶香黑芝麻糊
1206人看过 -
燕麦窝窝头
64人看过 -
#豪吉川味环游季#藤椒黄瓜拌虾皮
1629人看过 -
#豪吉川味环游季#麻辣五彩炒饭
1176人看过 -
韭菜炒螺丝
76人看过 -
#立夏第一碗,参养好精气#高丽参莲子百合淮山药汤
1579人看过