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热到蒸发的天气里想吃爽口的炒菜，就靠它啦~

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微体兔

百合具有清肺润燥的功效，西芹炒百合，既爽口又营养丰富~
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西芹 100g
、
百合 半朵
、
胡萝卜 1小段
、
熟腰果 50g
、
盐 1勺
、
味精 半勺
、
糖 半勺
烹饪步骤
小贴士

市场上的新鲜百合，白色的是洋百合，黄色的是本百合，本百合品质更好。还有一种紫色的百合是野百合，单瓣，使用比较方便。 胡萝卜中含有β胡萝卜素，在预防心血管疾病、白内障及抗氧化方面有显著功能。 如果买到的是生腰果，要事先炸一下，炸制的温度控制在120℃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-26

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