冬瓜柠檬茶的做法

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冬瓜柠檬茶

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炎热的夏天，清热解暑、祛湿很重要。一杯实惠的冬瓜柠檬茶不仅冰爽开胃好喝，还能祛湿，解暑，提供食欲。冬瓜含有丰富的维生素，具有解暑、清热生津、降暑解毒功效。非常适合夏天的降暑、解渴，清热、利尿、祛湿等。红糖具有益气补血、健脾、暖胃、缓中止痛等功效。与冬瓜一起熬煮的茶，老少皆宜，降暑必备。

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3克
4克
159克

575
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

主料：

冬瓜 1000克红糖 100克

辅料：

烹饪步骤

步骤1/7
准备食材：冬瓜、红糖、冰糖、蜂蜜、柠檬等食材
步骤2/7
冬瓜洗净切块，不需要去籽去皮；
步骤3/7
放红糖拌均腌制30分钟；PS:冬瓜水分与红糖完全溶解。
步骤4/7 点击查看大图
把腌制好的冬瓜块放入锅中，加入冰糖；
步骤5/7 点击查看大图
大火煮沸之后改为小火熬煮1小时；.冬瓜透明状，即可关火；
步骤6/7 点击查看大图
过滤，放凉，倒入密封罐，放入冰箱冷藏；PS：分开装，一次一瓶方便饮用。
最后一步点击查看大图
喝的时候，加上柠檬/蜂蜜、冰水，拌均即可。

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

1.冬瓜皮喝冬瓜籽解暑祛湿效果更好； 2.熬煮冬瓜的时候，注意火，不能煮焦； 3.密封冷藏，喝的时候可以加入柠檬、蜂蜜等。

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发布于 2017-07-25

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