蒜蓉耗油生菜
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这道菜简直是我家不喜欢吃蔬菜的某人的福音。
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22克
9克
12克
275
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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这道菜简直是我家不喜欢吃蔬菜的某人的福音。材料:蒜头3瓣(用压蒜器压成蒜蓉),耗油4滴,酱油2勺,生粉1勺锅中加水煮沸,加生菜煮熟,大概2分钟生菜盛出炒锅热油,放入蒜蓉爆香,加入调好的酱汁(耗油4滴,酱油2勺,生粉1勺,盐少许,味精少许,水5勺)。再往炒锅加入适量的清水,调稀酱汁尝下味道,可以就熄火,把酱汁淋在生菜上。开吃。
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发布于 2017-07-22
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