一晚腌出爽口泡菜！

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#罐头小厨#一晚腌出爽口泡菜！光就着这4款泡菜，我就能干掉一锅饭！

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10克
41克
576克

605
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

小黄瓜 500g

、

白醋 700ml

、

生抽 200ml

、

冰水适量

、

白萝卜 500g

、

话梅 5颗

、

清水 950ml

、

圆白菜适量

、

胡萝卜适量

、

干辣椒 20个

、

豇豆 500g

、

小米辣 2个

、

花椒 10粒

、

盐 30g

、

白砂糖 450g

、

冰糖 15g

、

柠檬片 3片

、

白胡椒粒 20粒

、

姜片 4片

、

香叶 2片

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
三杯酱瓜：（1）小黄瓜500g洗净，去掉两头，切段；（2）锅中加水烧沸，放入小黄瓜焯烫1分钟；（3）捞出放入冰水中冷却，反复焯烫冷却3次沥干水分，切片，装罐；（4）锅中加入白醋200ml、生抽200ml、盐 10g、白砂糖200g，开火煮沸；（5）搅拌均匀，冷却后装罐密封；（6）放入冰箱冷藏一夜，即可享用
步骤2/4 点击查看大图
话梅腌萝卜：（1）白萝卜500g洗净，去皮切片，装入碗中；（2）加入盐7g，拌匀腌制1小时后倒掉汁水；（3）腌好的萝卜用清水洗净，沥干，装罐；（4）锅中加入话梅5颗、冰糖15g、柠檬片3片、清水350ml，大火煮沸后转小火煮3分钟；（5）关火，捞出柠檬片不用；（6）汤汁放凉后倒入罐中，密封；（7）放入冰箱冷藏一夜，即可享用
步骤3/4 点击查看大图
酸甜圆白菜：（1）圆白菜洗净撕片，胡萝卜洗净去皮切片；（2）放入锅中沸水焯烫30秒，捞出沥干；（3）锅中加入清水300ml，放入干辣椒20个、姜片2片、香叶2片、白胡椒粒20粒、盐8g，大火煮沸后转小火煮约3分钟；（4）关火，加入白砂糖250g、白醋300ml；（5）搅拌均匀，捞出香叶、姜片不用；（6）罐中放入圆白菜片、胡萝卜片；（7）倒入放凉的汤汁，密封；（8）放入冰箱冷藏一夜，即可享用
最后一步点击查看大图
开胃酸豆角：（1）豇豆500g洗净，切粒，装入碗中；（2）加入盐5g，拌匀腌制1小时，装罐；（3）锅中加入清水300ml、白醋200ml、小米辣2个、姜片2片、花椒10粒，大火煮沸后转小火煮约3分钟，关火；（4）汤汁趁热倒入罐中，密封；（5）放入冰箱冷藏一夜，炒熟即食