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鲜虾炒面的做法

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鲜虾炒面

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盛夏里吃面食，是最舒服的事。根根分明的炒面，搭配鲜美的虾子，应季的时蔬。做好一盘，主食和菜都有了，省事又美味。

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28克
52克
248克

1422
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

面粉 300克

、

清水 105克

、

鲜虾 8只

、

尖椒 2个

、

油菜 4根

、

番茄 1个

、

食用油适量

、

蚝油 1大勺

、

盐适量

、

葱末姜末适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
烈日炎炎，想吃面又不香外出。那么在家利用不到十分钟的时间，做出一家人面条的量，是不是很简单？用九阳JYN-W3全自动面条机，放入300克面粉，选择全自动按键，然后逐步放入105克的清水。
步骤2/10 点击查看大图
短短3分钟的时间，就可以揉好面，如此迅速的出面，确实太方便了。
步骤3/10 点击查看大图
我做的是两人份，300克的面比较合适。这里您可以根据家人的需要来选择，最大容量是600克。
步骤4/10 点击查看大图
水煮沸后放入面条，第一次开锅就可以捞出，因此一会儿还要炒。
步骤5/10 点击查看大图
煮好的面过一遍凉水，沥干水分后平铺在案板上，撒上食用油，用筷子拌开。
步骤6/10 点击查看大图
锅内放入适量食用油，放入葱末姜末爆香。接着放入番茄碎，炒出汤汁。
步骤7/10 点击查看大图
倒入去壳去虾线的虾子，翻炒均匀。
步骤8/10 点击查看大图
放入尖椒，倒入1大勺的蚝油，加入适量糖和盐。
步骤9/10 点击查看大图
加入清洗干净的油菜，倒入面条，这时候可以用筷子翻拌，使得菜和面条相互包裹，期间尝尝味道，酌情放盐。
最后一步点击查看大图
别看说的详细，其实从准备到出锅，只需要20多分钟的时间，特别省心。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-10

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