牛奶香橙燕麦粥
在学校买了一箱牛奶，结果今天早晨一看就剩下三袋了，所以就拿回家了。回来的时候顺便逛了逛超市，买了点燕麦，所以做了今天的这道水果燕麦粥。喵 人家是新手 所以多多收藏吧 喵
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步骤1/5
准备好材料。
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步骤2/5
牛奶，麦片，糖倒入煮锅中，中火至煮沸。（中间清搅拌）
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步骤3/5
香橙削皮，切片
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步骤4/5
坚果打碎（可选）
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最后一步
离火装碗，加入香蕉，（坚果）并搅拌均匀好了 开吃吧 喵
牛奶营养价值高，保健功效显著，常喝对身体非常有益。除了我们熟知的钙之外，还有磷、铁、锌等多种丰富的矿物质。人体生长发育所需的全部氨基酸，通过喝牛奶也能全面补充到位，而且是其他食物难以比拟的。可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；高血压的患病率也较低，脑血管病的发生率也较少;
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-02
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