蒜苔蟹足棒
16克
17克
94克
559
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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蒜苔，洗净，控水，切小段
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步骤2/6
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蒜末
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步骤3/6
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热锅凉油，放入蒜末煸香
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步骤4/6
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放蒜苔，翻炒，再添加酱油增味增色
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步骤5/6
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蟹足棒，去塑料包装后切小段，放入锅中一起翻炒
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最后一步
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待蒜苔熟后即可，大功告成
我没放盐，用酱油调味，而且蟹足棒本身也有咸味所以怕太咸了，油可以稍微多一点，蒜苔比较吸油。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-30
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