紫薯香蕉土司卷
有主食有粗粮有水果，一道美味佳肴哦
4克
10克
109克
503
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/15
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紫薯去皮，切块，放入锅内蒸熟。
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步骤2/15
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蒸熟后捣成紫薯泥。
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步骤3/15
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土司两片，香蕉两根。
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步骤4/15
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土司去边后，用擀面杖将其擀平压扁。。如图左边土司。
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步骤5/15
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在擀平的土司上均匀涂抹紫薯泥。
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步骤6/15
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香蕉切成土司一样的长度，放在涂抹紫薯泥的土司上。
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步骤7/15
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将其卷起来，即可。
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步骤8/15
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卷起来后，可以在用保鲜膜包起来定型。
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步骤9/15
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大概几分钟就可以切开。切成自己喜欢的样子。
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步骤10/15
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成品
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步骤11/15
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成品
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步骤12/15
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成品
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步骤13/15
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成品
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步骤14/15
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牛油果香蕉土司卷
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最后一步
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花生酱香蕉土司卷
紫薯泥如果干的话，可以加入牛奶或者蜂蜜。
涂抹紫薯泥时要尽量均匀，不需要太厚。切的时候可以不拆掉保鲜膜，直接切，切完在拆保鲜膜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-29
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