是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

黄瓜拌海蜇皮的做法

点击查看大图

黄瓜拌海蜇皮

浏览 405051 · 收藏 2087 · 学做 3

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

非常适合夏季食用的小凉菜，鲜脆的海蜇搭配清爽的的小黄瓜，简单快手。炎炎夏日不爱进厨房，不如试试这道菜，好吃开胃~

营养分析查看详情

6克
4克
22克

132
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

即食海蜇皮 1袋

、

黄瓜 1根

、

蒜泥 5瓣

、

香醋 2汤匙

、

生抽 1勺

、

香油 1茶匙

、

鸡精 1茶匙

、

白糖 1茶匙

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材，即食海蜇皮取出洗净攥干多余水分。
步骤2/9 点击查看大图
黄瓜擦成粗丝，不要擦太细的丝，手切也可以，随意。
步骤3/9 点击查看大图
将海蜇皮放入装有黄瓜的容器，放置一旁备用
步骤4/9 点击查看大图
大蒜加一点盐捣成蒜泥。（加了盐的蒜更容易捣碎哦）
步骤5/9 点击查看大图
将蒜泥，香醋，生抽，香油，鸡精，白糖，盐一起放入黄瓜海蜇皮中
步骤6/9 点击查看大图
拌匀装盘即可
步骤7/9 点击查看大图
成品
步骤8/9 点击查看大图
成品
最后一步点击查看大图
成品

小贴士

黄瓜不要擦成很细的丝，不然被酱汁一杀就没了不好吃。海蜇皮本身就有咸度的，加盐时尝一下再加。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-13

换个做法

黄瓜拌海蜇皮的其他做法

黄瓜拌海蜇皮的相关分类

槐花减脂食谱香椿莴苣香椿炒鸡蛋竹笋更多

黄瓜拌海蜇皮的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许