铁板鸡肾
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营养分析
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7克
53克
11克
408
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
鸡肾洗净切片,用酒,生抽,白胡椒粉拌好腌一晚。一下午也行。然后用竹签串起来
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步骤2/6
拿平底锅倒油中小火煎到9成熟
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步骤3/6
像这样捞起来,等全都煎完再回锅小火刷蜂蜜,再煎一下下再刷十三香和孜然煎一下就可以出锅了
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2017-06-16
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