奶白奶白的苦瓜汤
夏天最适合解暑的汤 也是最好吃的苦瓜料理。
118克
127克
51克
1743
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/6
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小苦瓜切段，用勺子把醸挖掉。
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步骤2/6
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锅内加入水烧开，黄豆洗干净，排骨事先用水焯一下。
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步骤3/6
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水开后，把苦瓜，黄豆，排骨，蚝豉（生蚝干），蜜枣等材料放入煲内，煮1到1.5小时。
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步骤4/6
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放盐，苦瓜排骨汤完成。
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步骤5/6
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煲一个小时就已经能煲到奶白奶白的了
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最后一步
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1.不能吃苦的就用大苦瓜
2.跟足菜谱来做，这个菜是我认为最好吃的苦瓜料理！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-15
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