马蹄银耳红枣汤
这道"马蹄银耳红枣汤"营养丰富，美容养颜,非常适合女性朋友食用。 马蹄又叫荸荠，即可生吃，又可煮熟吃，味甜多汁，清脆可口，在秋冬季节非常多见。在呼吸道传染病流行季节，吃马蹄有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。
1克
3克
87克
194
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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备好所需食材
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步骤2/5
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银耳泡发后（泡约半小时），去掉黄色根部，撕成小朵
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步骤3/5
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马蹄去皮切小块
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步骤4/5
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食材处理好后都放入电饭煲内胆中，加入水，到水位线的3/4的位置，开始烹饪
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最后一步
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程序结束即可
冰糖的量可根据自己口味来放
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-13
马蹄银耳红枣汤的其他做法
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