红枣桂圆八宝粥

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粥是一种日常主食，早上晚上喝点温热的粥，营养丰富又能够养胃护胃。以前煮粥都是用汤锅或砂锅，煮的时候怕溢出来，要专门一个人在旁边盯着，边煮边搅拌，比较麻烦些。现在就好多了，有电饭煲帮忙，即便早餐的时候想喝份绵软浓稠的粥，也可以很简单。我喜欢备上很多种杂粮在家里，每一种不用买太多，用小瓶子装着，煮粥的时候就每种取一些出来，一起熬煮成粥。家里的电饭煲煮粥怎么方便，可以自己设定煮多久，也可以预约煮好的时间，对于我这种经常晚睡并且要带两个孩子睡的妈妈来说，预约功能简直太方便了，尤其是煮比较费时的八宝粥！比如我今天分享的这款红枣桂圆八宝粥，里面放了莲子、红豆等食材，都是比较难煮的，我会在头一天晚上把所有的食材和水都洗净一起放进电饭煲里，通上电源，设置好预约时间，第二天早上起床后，等待我的就是一锅好粥。闻着粥香味儿起床的感觉真的很不错！

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20克
22克
123克

742
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

红枣 50g

、

干桂圆 50g

、

莲子 25g

、

薏仁米 20g

、

花生 25g

、

红豆 25g

、

麦仁 20g

、

小米 20g

、

玉米渣 20g

、

糯米 20g

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备食材，这里有莲子、玉米渣、小米、薏仁米、麦仁、花生、红豆；
步骤2/12 点击查看大图
红枣和桂圆干；
步骤3/12 点击查看大图
糯米也是很好的煮粥食材；
步骤4/12 点击查看大图
洗净后放进锅里；
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注入适量的清水；
步骤6/12 点击查看大图
预约好时间，煮粥的预约时间可以在电饭煲的面板上操作，很方便，可以直观的选择几点钟煮好；我是晚上十一点多设置的，准备第二天早饭吃，所以设置了6：30分煮好；
步骤7/12 点击查看大图
手机APP上也可以进行操作，都很方便；
步骤8/12 点击查看大图
第二天早上六点半，电饭煲就发出提示音了，手机上也有显示；
步骤9/12 点击查看大图
去厨房打开锅盖，香浓味道已经飘满房间，一觉醒来，发现有刚煮好的美味营养的八宝粥等着自己，感觉太好了；
步骤10/12 点击查看大图
搅拌一下，看看浓稠度如何，还不错吧；
步骤11/12 点击查看大图
盛到碗里，快快上桌，早餐吃的美美的。
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盛到碗里，快快上桌，早餐吃的美美的。