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泰式柠檬鱼

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格丽思小厨房

鲈鱼是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品，鲈鱼多为清蒸以保持营养价值。鲈鱼营养丰富又不会过剩导致肥胖。加上柠檬之后充满果香，虽然口味很重，但是却莫名的清新。总之，吃就对了。
营养分析 查看详情

4克
1克
13克

69
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
鲈鱼 1条
、
柠檬 1个
、
芹菜 适量
、
香菜 适量
、
辣椒 适量
、
鱼露 2匙
、
糖 1/4匙
、
盐 1/4匙
、
香油 1/4匙
、
料酒 适量
、
姜片 适量
、
葱白 适量
烹饪步骤
小贴士

1、普通蒸锅达不到180摄氏度，时间要适当久一点哦 2、不喜欢香菜的可以不放 3、鱼一定要腌制处理，可以加点胡椒粉去腥味 微博号：格丽思 微信号：GREENIS健康生活 店铺：格丽思电器旗舰店

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-07

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