胡萝卜粉葛马蹄汤~清热又解腻！
夏日饮食应多吃含水分较多的食物，如马蹄（是荸荠的俗称）、莲藕、百合等。马蹄肉质洁白，味甜多汁、清脆可口，自古有“地下雪梨”之誉，它可清热生津、凉血解毒。粉葛除热生津，润肺降火。 因为广东人很容易上火，所以煲马蹄粉葛胡萝卜汤，清热祛火，真的好清润！
104克
105克
204克
2137
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
准备好材料；
-
步骤2/9
点击查看大图
马蹄（是荸荠的俗称）去皮切块；
-
步骤3/9
点击查看大图
粉葛又称为野葛、葛根。粉葛洗干净，削去外皮，再切成小方块。
-
步骤4/9
点击查看大图
胡萝卜去皮切块；
-
步骤5/9
点击查看大图
猪扇骨洗净后斩大件，放到锅里加水大火煮开；
-
步骤6/9
点击查看大图
然后把扇骨捞出来冲洗，去掉浮沫后待用。
-
步骤7/9
点击查看大图
将所有材料连同姜片一起放入汤煲内，放入适量清水。(水量：大约2L左右)盖上锅盖；大火沸腾后，后转小火继续煲1.5小时；
-
步骤8/9
点击查看大图
关火前加入适量的食盐调味即可。
-
最后一步
点击查看大图
习惯性的来个特写，色诱一下亲们的味觉。
饮用此汤有健脾养阴、生津止渴和清热泻火的作用，不过胃寒湿重者不宜饮用。~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-03
胡萝卜粉葛马蹄汤的相关分类
胡萝卜粉葛马蹄汤的相关推荐
-
粉葛玉米骨头汤#硬核菜谱制作人#
368473人看过 -
竹笋炒牛肉
587848人看过 -
粉葛赤小豆汤
109027人看过 -
粉葛竹蔗茅根饮
169581人看过 -
春天～你配拥有一碗祛湿健脾粉葛龙骨汤
232961人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1105978人看过 -
红焖猪手
343048人看过 -
粉葛胡萝卜排骨薏米汤，健脾祛湿，很清甜好喝哦
9530人看过 -
粉葛胡萝卜玉米马蹄猪脚汤
42100人看过 -
广东老火靓汤-竹笙粉葛海底椰汤
71531人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏# 赤小豆粉葛猪骨汤
18478人看过 -
蒜蓉鱼片
1625563人看过
