芒果布丁
果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱！时下正值芒果上市之时，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。
45克
9克
117克
652
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/8
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准备大小两个碗，芒果500克去皮切块，分成两份
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步骤2/8
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将大碗中的芒果用搅拌机搅成泥状
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步骤3/8
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牛奶加白糖微煮开
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步骤4/8
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再倒入鱼胶粉，搅打均匀
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步骤5/8
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熄火摊凉后加入淡奶油
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步骤6/8
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倒入芒果泥搅拌
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步骤7/8
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倒入提前准备好的布丁杯中，放上剩下的芒果块再置于冰箱中冷藏两至三小时后取出即可享用！
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最后一步
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开吃了，芒果味超爱！
冰箱冷藏两三小时口感更佳！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-29
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