炸龙头烤
很多人不吃鱼，是因为有刺不会吃。龙头烤没有什么大刺，小刺也很少，水分非常多，鱼肉鲜嫩。
9克
15克
10克
176
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/5
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龙头烤去头，去内脏，剪去鳍，洗干净。用葱、姜、料酒、盐腌制半小时
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步骤2/5
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拍上面粉
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步骤3/5
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裹上鸡蛋液
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步骤4/5
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裹上面包糠，用手稍稍捏紧
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最后一步
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油炸。油温不要太高
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-27
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