宝宝辅食之南瓜芝麻馒头
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步骤1/6
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先把南瓜蒸熟，然后加入面粉，发酵粉，白糖一起搅拌均匀，多搅拌几次，然后揉成团状盖上一成保鲜膜等他发酵成图片这样，夏天大概一个钟就够了。
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步骤2/6
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发酵到好了就开始揉，一直揉，直到把气泡都揉掉。
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步骤3/6
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可以做成喜欢的形状，放在盘子里等二次发酵了，我比较懒，都是揉成一小团就行。
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步骤4/6
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个人喜欢在馒头上面加点芝麻，蒸好的时候看起来比较
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步骤5/6
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最后一步，二次发酵之后就可以上锅蒸了，这是成品。
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最后一步
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加了点芝麻的馒头，是不是看起来特别
南瓜含维生素B、维生素C等多种营养素，南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢。所含可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，胆固醇浓度下降，吃南瓜还可以预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病变。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-20
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