照烧鸡腿排（烤箱版）
疫情期间与老婆自带午饭所需。
12克
33克
3克
246
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
-
步骤1/4
点击查看大图
超市买的大鸡腿利用剪刀去骨，在去完骨的鸡腿排上淋上料酒、生抽，放入准备好的姜片、些许盐、黑胡椒粒，给鸡腿排适当按摩后静置腌半小时，使其去腥入味。
-
步骤2/4
点击查看大图
在锅中倒入些许食用油，对腌制好的鸡腿排进行中火煎制，两面金黄后取出
-
步骤3/4
点击查看大图
将鸡腿排两面涂抹上照烧酱后，用锡纸包裹，放烤箱烘烤，上下火150℃，30分钟。
-
最后一步
点击查看大图
成品完成。
煎炸的时候可以用筷子将鸡腿排竖起来，使其无死角煎炸到，肉更香皮更酥脆。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-05
照烧鸡腿排的其他做法
照烧鸡腿排的相关分类
照烧鸡腿排的相关推荐
-
超美味的油焖大虾
21320306人看过 -
自制照烧鸡腿饭好吃到舔碗‼️简单零失败
1646564人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42220430人看过 -
照烧鸡腿排饭
17656人看过 -
家常鲜食#油焖大虾
240780人看过 -
改良版照烧鸡腿（松下烤箱版）
47634人看过 -
教你做开胃又解馋的五香萝卜干#吃出健康，解决假胖#
199729人看过 -
照烧鸡腿排
59177人看过 -
空气炸锅烤五花肉
170213人看过 -
照烧鸡腿排
5930人看过 -
#人人能开小吃店# 卤肉饭
6611209人看过 -
日食记 | 嫩煎鸡胸肉
32497830人看过
