油焖小管

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四毛光吃不胖
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这个小管是灯光活捉的，新鲜十足，东山的网红海鲜。 脂肪很低不用怕胖，营养价值很高，富含蛋白质、维生素A、D和矿物质，具有消炎、退热、润肺等功效。 认准四毛家的灯光小管，天然野生无添加。 有兴趣可加四毛VX：ds4929284，欢迎叨扰~ 吃货通常心眼儿通常都不会太坏，因为忙着研究吃的根本没空害人。 希望有天能够遇到你~

油焖小管的用料

小管 姜蒜
酱油 油

油焖小管的做法

油焖小管的做法图解1

步骤1

小管冲洗干净，沥干；
油焖小管的做法图解2

步骤2

姜蒜切片，热锅，倒点油，放入姜蒜；
油焖小管的做法图解3

步骤3

锅烧至七八成热的时候，倒入小管，盖上锅盖焖四五分钟左右。快好的时候倒入酱油再稍微闷一闷，就可以了！

油焖小管的烹饪技巧

全程不需翻炒，稍微摇动一下炒锅即可，也不必加水。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-19

©本菜谱的做法由 四毛光吃不胖 编写，未经授权不得转载

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