小鱼生汤品⑤海带结虾米瘦肉汤
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天气开始变热，可以煲点海带、紫菜、虾米、淡菜类含微量元素的食材，适当补充汗水的流失。而且这些食材都带点锌元素，让宝宝更有胃口。
营养分析
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15克
87克
26克
576
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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食材。海带结略洗，浸泡备用；瘦肉切片，用热水烫一下；胡萝卜块；虾米略洗；蜜枣去核；所有材料放锅里，加入2000ml水，中火煲1~1.5小时，加盐调味。
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最后一步
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味道鲜美。
小贴士
适合夏天哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-06
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