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鸟巢鸭肉盏

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小圆的厨房

鸭肉又名鹜肉、家凫肉， 鸭肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸和维生素B1、B2。有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。
营养分析 查看详情

70克
60克
38克

1011
千卡

这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
食材清单 加入采购清单
鸟巢的用料有:
、
土豆 一个
、
干淀粉 2勺
、
垫底的食材有:
、
生菜 几片
、
装入鸟巢的食材有:
、
鸭腿 一个
、
青红椒 各半个
、
香菇 5朵
、
姜未 少许
、
蚝油 1勺
、
干淀粉 1勺
、
黑胡椒粉 少许
、
家乐热炒鲜露 半勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-27

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