干煸泥鳅
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外酥里嫩 唇齿留香
营养分析
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6克
54克
54克
474
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
准备材料。泥鳅用料酒。盐,腌制10分钟
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步骤2/4
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冷锅热油7分,把泥鳅炸至金黄捞出
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步骤3/4
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锅里留油,炒配料,炒出香味,再倒入炸好的泥鳅翻炒2-3分钟
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最后一步
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放鸡精,出锅
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-24
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