雪燕桃胶皂角米银耳羹——痘痘肌福音
在珠海的时候，总有朋友讨教我美容护肤秘籍！ 其实也没有什么秘籍~ 就是家乡里的桃树多而已， 大家肯定会问，桃树多好像跟养颜八竿子打不着一起呀 今天我就给你们分享一个天然养颜护肤食材做成的甜品。 桃胶 我想很多姑凉都没听过这个食材， 桃胶，是桃胶树干上自然分泌出来的树脂， 又名“桃花泪” 光听名字就觉得特别有诗意， 桃花瓣美如颜玉，几十年下来不断更替营养都从带着甜味的树干里分泌出来。 是摸得到吃的到的健康。
0克
3克
18克
76
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/4
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清洗泡发桃胶，将雪燕、桃胶、皂角米提前12小时分开泡发，雪燕、桃胶与水的比例为1：15，皂角米一大碗
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步骤2/4
将银耳提前3小时泡发，切小朵备用
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步骤3/4
在大锅中加入2-3升水，放入洗好的桃胶、雪燕、皂角米、银耳、枸杞
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最后一步
用中火炖煮30分钟或者小火慢炖45分钟后即大功告成
现在越来越多的爱美女生爱上了桃胶，
不单是因为它果冻般Q爽的口敢，
更重要的是它有更多女生追求的养颜效果
哪些人不能吃呢？
怀孕的姑凉和经期的姑凉不能贪嘴吃哟！
除此之外，任何帅哥美女都值得一试！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-24
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