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青椒肉丝

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一笑＆而过

　青椒也是营养丰富的蔬菜，这个青椒一点都不辣，宝宝也爱吃。青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲、帮助消化、促进肠蠕动、防止便秘。 　　青椒含有丰富的维生素C，比西红柿胡萝卜的vc含量还要搞，vc能够增强抵抗力哟。宝宝抵抗力好了，自然少生病，胃口好好，吃饭香香。
食材清单 加入采购清单
青椒 100g
、
里脊肉 100g
、
蒜 4粒
、
家乐热炒鲜露 3毫升
、
粗 5毫升
、
盐 0.3g
、
油 20毫升
、
腌制里脊肉
、
淀粉 一勺
、
生抽 一勺
烹饪步骤
小贴士

青椒买皮薄点的口感好很多，不会看就买贵的，去籽 去里面白色经络，一点都不辣了哟，

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-23

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