蓝莓土豆泥
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4克
7克
42克
189
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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烹饪步骤
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步骤1/3
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土豆削皮后切成薄块，这样蒸的时间比较短，省火，用蒸锅蒸熟。
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步骤2/3
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把土豆碾成泥，一边碾一边添加牛奶，根据个人喜好加入适量的白糖，加一点点盐，可以让土豆呢更甘甜。
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最后一步
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用模具把土豆泥整理成形状，没有模具堆在盘里面也可以的，上面淋上蓝莓酱即可。
小贴士
1、土豆泥中牛奶不要加得太多了，太多了土豆泥就稀了，影响口感。
2、蓝莓酱里面可以加些凉白开水和蜂蜜调一下。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-04-06
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