菠菜汁米饭
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9克
83克
779克
3502
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/2
菠菜 洗净 烫过 用榨汁机炸碎 做汁
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最后一步
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大米洗净 加入榨的菠菜汁 上锅蒸15分钟即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-04-01
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