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凉拌苦菊

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苦菊属菊花的一种,味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,有清热去火,抗菌消炎、益智明目等作用。
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34克
13克
28克


423
千卡

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烹饪步骤
小贴士

1烤花生米:烤箱预热至200℃中层烤10分钟左右,放凉后去皮;2没有熟花生米可以换成熟芝麻,不过不如花生香。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2017-04-17

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